日々の生活の中で、なんとなく体の不調を感じることはありませんか？
「何を始めれば良いのか分からない」「健康的な生活を送りたいけれど、どこから手をつければいいのか分からない」と感じる方は多いのではないでしょうか。

ウォーキングやストレッチなど、手軽に始められる運動が注目されていますが、効果的な習慣として定着させるためには、正しい知識と継続的なサポートが不可欠です。

私は、これからも健康で活力ある日々を送りたいと願う皆さまのために、+Act²を立ち上げました。
+Act²では、体の状態や個々のライフスタイル、体調など様々な要因に合わせたトレーニングプランを提供し、運動を習慣化するお手伝いをします。
一緒に、心身ともに健康な生活を築いていきましょう。

保有資格

全米スポーツ医学アカデミー、コレクティブエクササイズスペシャリスト

経歴

私は小学生から大学生までアーチェリーに取り組み、高校時代には日本代表に選出されました。
将来はオリンピック出場を目指していましたが、大学時代に肩を負傷し、その怪我をきっかけにトレーニングの重要性に気づきました。
その後、無事に競技に復帰し、日本選手権への出場を果たしました。

この経験から、トレーニングが身体的な不調の改善やパフォーマンスの向上、生活の質の向上にどれほど効果的であるかを実感しました。
この素晴らしさを多くの方に伝えたいと考え、トレーナーの道を志しました。

大学卒業後、フィットネスクラブで指導経験を積み、その後パーソナルトレーニング専門ジムに転職しました。
そこでは、運動初心者や運動が苦手な方、肩こりや腰痛の改善を目指す方、ダイエットを希望する方など、幅広いニーズに対応してきました。